Dagens motion har blivit ab- utmaningen som idag bestod av:
80 situps
110 crunches
48 benlyft
70 sekunders planka
När jag sedan ställde mig på crosstrainern var målet att nå 10 km så snabbt som möjligt, vilket gick hyfsat bra...
Tid: 26,23 minuter
Distans: 10 km
Förbrända kalorier: 296
Ett bra pass som garanterat kommer kännas i morgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar