Tråkigt

Ja jag har jättetråkigt! Jag har inte varit sjuk på läänge och så deckar feber mig. I dag är det bättre, men i går sov jag bort större delen av dagen...

Helgen spenderades ute. Söndagen var helt underbar! Vi fixade i trädgården och till middag GRILLADE vi! Thilde tyckte det var skönt att vara ute så mycket och hon sa : "- mamma äntligen börjar vårt liv ute"! Riktigt vad hon menar med det vet jag inte, jag kan bara tolka det som att hon liksom jag och T gillar att vara ute.
Nu längtar jag bara tills utemöblerna åker fram och man kan börja påta i rabatterna. Vår kom nu!!!

Blåsigt

Ja jisses vad det har blåst i natt och vad det fortarande blåser! Något positivt är ju dock att vår baksida börjar torka upp så att där inte flyter en massa vatten:).

Det är inte bara ute det blåser utan lite varstans.

Det blåser en vind...
...en vind som förändrar. Förändringar är inte alltid lätta och självklara men i mitt fall känns det bara bra!

En av förändringarna är ju som ni redan vet min vikt. Dagens vägning visade på minus 0,8kg den här veckan och totalt är jag bara 0,4kg från att ha tappat 20 kg! Tänk 20 kg! Det är för mig ganska mycket:).

Den andra förändringen är den spännande utvecklingen på jobbet och min fortsatta personliga utveckling. Jag har en bra magkänsla just nu och jag hoppas att den håller i sig länge!

Tiiiisdag

Tisdagen började klockan 5. Vaknade och kunde inte somna om så jag gick upp och sa hejdå till Tony när han åkte o sen ställde jag mig på crosstrainern. 20 intensiva minuter o sen ytterligare 20 minuters snöskottning - det blev min morgonträning!
Nu sitter jag här framför datorn, med en nystekt omelett(heter det så?) och njuter av tystnaden som är innan barnen vaknar.

Ha en härlig tisdag!!

Veckan som gått

har varit lite som en återhämtningsvecka. Visst har jag tränat men inte så mycket som de föregående veckorna. Veckan har dessutom varit fylld av möten, läxor, utbildning och kvällsmöten och då får träningen helt enkelt stå åt sidan lite.

Måndag: Joggade till och från personalmötet
Tisdag: Vila
Onsdag: 20 minuter crosstrainer + styrka
Torsdag: Vila:
Fredag: 40 minuter crosstrainer
Lördag: Vila
Söndag. 40 minuter crosstrainer + styrka

En bra vecka för att vara en så full jobbevecka!

Vågen i lördags visade minus 0,5kg vilket jag är mer än nöjd med! Nu kommer det gå långsammare och jag måste höja intensiteten i träningen för att fortsätta gå ner i vikt så det kommer bli en utmaning:).

Veckan som kommer har jag ännu inte planerat - jag längtar ju ut och jogga men jag vill ha lite torrare väder och lite mindre is så jag får väl hålla mig lite till!

summering

Ja vågen visade +- 0 den här veckan vilket jag är jättenöjd med!
Träningsmässigt har det varit sådär, eller jag har ju tränat lika många minuter som förra veckan men inte med samma intensitet . Det och mindre sömn är en bidragande orsak till att jag stått stilla.

Måndag: 20 minuter Crosstrainer
Tisdag: Vila
Onsdag: 30 minuter wiifit jogg
Torsdag: 40 minuter wiifit jogg
Fredag: 40 minuter crosstrainer
Lördag: 40 minuter crosstrainer
Söndag: 60 minuter crosstrainer

Nu sitter jag här och laddar mentalt för nästa vecka som innehåller både utbildning och kvällsmöten så jag ska försöka få in något pass på morgonen.

_____________________________________________________________________________
I dag har det kommit en hel del snö så jag och Thilde har varit ute och skottat och skottat ( och såklart lekt i snön).
Ni som känner mig vet att jag gillar snön, men just i år känns det lite konstigt att snön kommer nu...jag hade ju liksom börjat längta efter våren!!!!

Hoppsan!

Här har jag inte bloggat på ett tag. I och för sig så har jag haft varken tid eller lust till det så det så.
Den här veckan har det varit fullt ös samtidigt som motivationen att träna inte har funnits där. Många gånger har jag tänkt: Nu skiter jag i det här med å träna! Det lär synas på vågen i morgon - jag är glad så länge jag ligger kvar på samma som förra veckan.

I kväll tog jag mig dock i kragen och det resulterade i 40 intensiva minuter på crosstrainern. Nu sitter jag här och klappar mig på axeln för att jag faktiskt har tränat.

Veckan som kommer är full. Mycket på jobb och möten/utbildning på kvällen så jag ska planera in veckans träningar redan nu.

Allt slit

När vågen visar minus så är det verkligen värt allt slit. För det är ett slit att gå upp och träna innan barnen vaknar och likaså träna sent på kvällen när barnen somnat och jag egentligen vill sitta i soffan och titta på tv. Men det är ett angenämt slit när det blir minus!!!

I dag visade vågen minus 1,3 kg den här veckan och totalt sen nyår blir det minus 5,5kg och sen 2010 när allt började blir det minus 18,3kg.
18,3 kg- det är en hel del det...Jag kan säga att det jag väger i dag har jag inte vägt på väldigt väldigt länge...

AJ!

Dagen kunde slutat illa vid 8.30 i morse då jag kliver ut på trappan, går ner och trampar snett med foten! Ont gjorde det kan jag säga! Efter att jag sagt några väl valda ord och några tårar stoppade jag ner barnen i joggingvagnen och så bar det av till förskolan och jobbet. Nu ikväll gör det faktiskt inte ont i foten!

I kväll blev det 30 minuter på crosstrainern- 30 härliga och jobbiga minuter! Körde ett litet annorlunda program där intensiteten stegrades och det var riktigt gött! Det känns i kroppen!

Här i skåne har vi haft det kallt i dag. När jag och tjejerna gick iväg var det minus 12 grader och nu när vi gick hem var det minus 10! Vi är ju inte riktigt vana vid kylan den här vintern! Förra vintern var det kallt LÄNGE så då vande man sig, men nu..... jag längtar till våren så att jag kan börja jogga ( mina luftrör fungerar inte nu när det är så kallt) och gräset och träden börjar grönska!!!