Första träningsveckan är till ända och den har resulterat i följande:
Måndag: Crosstrainer 30 minuter
Tisdag: Crosstrainer 40 minuter
Onsdag: Wii Fit jogg + styrka 45 minuter
Torsdag: Vila
Fredag: Crosstrainer 25 minuter
Lördag: Wii Fit jogg + styrka 45 minuter
Söndag: Wii Fit Jogg 50 minuter
En helt underbar vecka! Jag känner mig mycket piggare och deckar inte klockan 20 när barnen nattas:).
På matfronten har godis(utom riktigt mörk choklad), chips, kakor och läsk skippats! När vi hade spelkväll igår var det äppelklyftor lika gott som chipsen hade varit- skillnaden har varit att jag inte hamnat i socker eller matkomor hela tiden utan kännt mig lagom mätt!
söndag 8 januari 2012
lördag 7 januari 2012
Grym
Ja idag var det dags för första vägningen på det nya året och vågen visade minus 1,3 kg! YES!!!!
Jag behövde verkligen den kickstarten för att känna att nu jäklar!
Det hela firades med 45 minuter kondition och styrka nu ikväll! Känns verkligen som om jag är på G!
Jag behövde verkligen den kickstarten för att känna att nu jäklar!
Det hela firades med 45 minuter kondition och styrka nu ikväll! Känns verkligen som om jag är på G!
fredag 6 januari 2012
Jajjemensan!
25 minuter på crosstrainern blev det idag och fastän det bara var 25 minuter så var intensiteten desto högre och det kändes rejält i hela kroppen! Så härligt att vara på gång! Alla pass kommer inte bli monsterpass på flera timmar utan min målsättning är ju att få in så många pass i veckan som möjligt. Passen kommer att vara olika i intensitet för jag tror inte på att köra stenhårda pass varje dag för när ska kroppen återhämta sig?
Efter träningen blev det en härlig eftermiddag ute i SOLEN! Ja du läste rätt, vi har haft sol idag! Så underbart! Jag stod där ute och bara njöt. Thilde var lycklig för hon hittade både is och vatten:).
Annelie: Jag har olika morötter för varje tre kilo som jag går ner och det slutliga "priset" kommer vara en familjefotografering.
Kerstin: Härligt! Då kör vi tillsammans från måndag!!!
Efter träningen blev det en härlig eftermiddag ute i SOLEN! Ja du läste rätt, vi har haft sol idag! Så underbart! Jag stod där ute och bara njöt. Thilde var lycklig för hon hittade både is och vatten:).
Annelie: Jag har olika morötter för varje tre kilo som jag går ner och det slutliga "priset" kommer vara en familjefotografering.
Kerstin: Härligt! Då kör vi tillsammans från måndag!!!
torsdag 5 januari 2012
Nada...
... Träning idag. Idag är en vilodag eller ja promenaden till förskolan har det ju blivit men ingen extramotion blir det idag.
onsdag 4 januari 2012
Wii
Idag blev Wii Fit min träningskompis. 45 minuter blandat kondition och styrka känns gôtt! Det känns som om jag är på gång. Framför allt märker jag att jag blir mycket piggare. Förutom träningen så läggs ju de dagliga promenaderna till motionskontot så 2012 kommer bli bra.
tisdag 3 januari 2012
40
Härliga minuter på crosstrainern blev det idag! Jag kommer ihåg när jag var helt slut efter 10 minuter- snacka om att min kondis var dålig då !
måndag 2 januari 2012
2012
2012 har börjat och med det fortsätter min resa.
Min resa mot ett hälsosammare liv. Resan började idag med ett tufft men härligt crosstrainerpass! Just crosstrainern och jag kommer tillbringa många timmar tillsammans 2012!
Många av mina inlägg kommer handla om min träning och det är för att jag ska kunna titta tillbaka på min träning och dels för att sporra andra.
Hur ska du leva ditt 2012?
Min resa mot ett hälsosammare liv. Resan började idag med ett tufft men härligt crosstrainerpass! Just crosstrainern och jag kommer tillbringa många timmar tillsammans 2012!
Många av mina inlägg kommer handla om min träning och det är för att jag ska kunna titta tillbaka på min träning och dels för att sporra andra.
Hur ska du leva ditt 2012?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)